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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺  激食 物，以免肝火上炎。