老阿
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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙 霞认为，在 饮食 上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣
刺激 食物，以免肝火上炎。