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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有
芬芳气味 的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个 季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。