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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬
 芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜
、 香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。