五月天 二三四 
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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大 、冷暖交替，因此 在衣着方面 要适时增减。 需要提醒 的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充 足 的睡 眠需

要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。