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区二区三

　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另
 外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可

 吃鲜绿的嫩

芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。