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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、  香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。