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　　在这个 时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏
 肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。