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　　在这个时节该如何
 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食上可多  吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜
、葱、
蒜、
荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激

食物，以 免肝火上炎。