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　　在这个时节该如何调理养生？宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免 肝火上炎。