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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃 春芽”， 也 就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。