人人 干八 |日本系列第_1_页
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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。