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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以
疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日 吃春芽
”，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。