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　　在这
个时节该如何调理养

生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”
，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。