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　　在这个时节该如何调理养
生？  宋曙霞认为，在饮食 上可 多吃 有芬芳气味的蔬
菜，如
韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激 食 物，以免肝火上炎。