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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
另

外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少   食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。