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月综合

　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜、香椿等 ，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。