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　　在这个时节该如何
调
理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或
少食辛辣刺
激食物，以 免肝 火上炎。