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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、
香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “
春日 吃
春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁
食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。