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在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗 语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。