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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日 吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或
少食辛辣刺
激食物，以免
肝火上炎。