男人的天堂 20
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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有  芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏
肝柔肝 。另
外，
俗
语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。