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　　在这个时节该如何调理
养生？宋
 曙霞认 为，在饮 食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺 激食
物，以免肝火上炎。