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　　在
这

个时  节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬


芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、
香椿
等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。