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　　在这 个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬
菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说  这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。