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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外
，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如
豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物 ，以免 
肝火上炎。