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　　在这个时节该 如何调理养生
？宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
 辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。