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　　在这个时节该 如何调理

养生？宋曙
霞认为，在饮食
上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜
 、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。