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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气
味的
蔬菜，如韭菜、 香
菜、葱 、  蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另  
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。