五月


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　　在这
个时节该如何调理养
生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃 春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上 炎。