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　　在这个时节该如何
调理 养生？宋
曙霞认为，在
饮食上可多吃 有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，
禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。