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 久久

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃
春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 

等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。