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　　在这 
个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的


蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝 。另外，俗语 称“春日
吃春芽”，也就 是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激 
食物，以免肝火上炎。