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　　 在 这个时节该如何调理 养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬
 芳 气味的蔬菜
， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。