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　　在
这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可
多 吃有芬芳
气味的蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物， 以  免肝火上炎。