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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、
荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激  食物，以免肝

火 

上炎。