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　　在这个时 节该如何调理养生
？宋曙霞 认为，
在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等 ，以疏 肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。