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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多 吃有 芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日 
吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。