午夜无马|刘玥成

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　　在 这个时节

该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏
 肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。