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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春
日吃春芽”，也就
是说这个季 节 可吃鲜
绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。