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　　在这个
时节该
如
何调 理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜 ，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。