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　　在这个时节该如 何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬 
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等， 禁 食或少食 辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。