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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。