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　　在这个 时

节该如何调理养生
？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这
个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。