婷婷五
月天
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　　在日常起居上 ，此 时昼 夜温差较

大、冷  暖交 替，因此在衣着方面要适时增减。需要
提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保

证充足的睡眠需要早睡早起，这
样有助于体内的阳气升发。