五月
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洲一区

　　在 日常起居上，此时昼夜温差
较大、冷暖交替，因此在衣着方面 要适时增减。需要提 醒 
的是，春分后
夜晚时间缩短，为保 
证充足 的睡眠 需要早睡早起
，这样有助于体内 的阳气升 发。