欧美日韩视频精品在线观看|熟女色窝|蛇蝎美人第三季 |天天日日日射

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽” 
，也 就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽
，

比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。