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频区一

　　做法：洗净宰好鲫
鱼，洗净淮山和薏米。用 清水把陈皮泡软，拍裂一 小块姜，热锅， 用姜块在锅  上擦一 遍，放两勺油，待油六成热下鱼，煎至微黄。 煮沸瓦煲里 的清水， 放入煎煮好的鲫鱼和其他材料，武火煮沸，转中小火煲一个半 小时， 
下盐调味即可品尝。