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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜  、香菜、  葱、蒜 、荠菜、 香椿等，  以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  
少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。