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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭


菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“ 春日吃春
芽”，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。